Быстрый рецепт питательного итальянского салата – нужен консервированный тунец
Любое блюдо. Любая кухня. Любое меню. Ингредиенты, детали Подобрать рецепты.
Этот салат отлично подойдёт тем, кто считает калории при похудении или поддержании фигуры, потому что в таком салате много белка и овощей, а жиров совсем мало. И самое главное для меня-он вкусный. Открываем банку тунца и из каждого кусочка вынимаем кости и отправляем в емкость, где будем делать салат. Открываем фасоль, выливаем аквафабу и отправляем фасоль в миску с тунцом.
- Шаги приготовления
- Готовится "мужской" салат максимально просто. Слоями выкладывать ничего не нужно.
- Анастасия АГ Поваренок 7 уровня. Слышали, такое выражение: "Настоящая женщина из ничего может сделать три вещи - шляпку, салат и скандал"?
- Можно взять корн, фриссе или любой другой салат, который вы любите, а вместо бразильского ореха подойдут кешью или другие орехи с интересным вкусом.
- Главное меню
- Даже удивительно, насколько быстро готовится такой сытный и питательный салат. Он не потребует от вас больше пяти минут.
- Автор marso.
- Любое блюдо. Любая кухня.
- Если в салате присутствует фасоль , это точно будет сытно.
- Салат из красной фасоли и тунца — это полезное блюдо, наполненное белком и клетчаткой.
- Пищевая ценность блюда «Салат с тунцом и красной фасолью» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки.
Нарежьте колбасу крупной соломкой, помидоры — крупными кусочками, а лук — мелкими кубиками. Добавьте к ингредиентам фасоль, кукурузу, измельчённый чеснок, майонез, соль и перец и перемешайте. Можно добавить в салат рубленую петрушку. Сварите яйца вкрутую, остудите и очистите. Нарежьте их мелкими кубиками.
